Welche Wirkung hat Dankbarkeit? Wie kannst Du lernen, Dankbarkeit zu empfinden? Wann hält uns Dankbarkeit eher zurück? Und natürlich: Wie kannst Du EFT für mehr Dankbarkeit nutzen? Darüber spreche ich mit EFT-Coachin Britta Treitinger.
Ergebnisse für
"Mentale Gesundheit"
Fühlst Du Dich wie auf Autopiloten und funktionierst nur noch? Achtsamkeit kann Dir helfen, wieder bewusster und selbstbestimmter zu leben. 3 Übungen für mehr Achtsamkeit im Alltag findest Du hier.
Im permanenten Stress-Modus verlernen viele, sich zu spüren und das Leben zu genießen. Yoga kann dich wieder in Verbindung bringen: zu deinem Körper und dir selbst. Hier erfährst du, wie ein gutes Körpergefühl deine Lebensfreude steigert.
Viele wünschen sich mehr Selbstliebe – aber was ist das eigentlich? Und wie kannst Du trotz hektischen Alltags mehr Zeit für Dich nehmen? Ihre Tipps und Affirmationen dazu teilt Jessy hier mit uns.
Atem, Geist, Emotionen - sie alle sind miteinander verbunden. Bewusst zu atmen hilft daher, sich zu entspannen. Probiere diese Atemübungen gegen Stress und Ängste.
Lockdown Nr. 2 hält uns daheim, der Alltag ist wieder (oder noch immer) auf den Kopf gestellt und bei vielen schleichen sich Sorgen oder Langeweile ein. Wie kannst Du gut durch diese Zeit kommen? Zwei Wege zeigen wir Dir hier.
