Sitzt bei dir auch häufig der Autopilot am Steuer? Kein Wunder eigentlich – denn wer fühlt sich nicht überfordert von den unendlich vielen To-Dos, unserer zunehmend verwirrenden, beängstigenden Welt, Facebook und WhatsApp, dem überall lauernden Selbstoptimierungs- und…
Ergebnisse für
"Achtsamkeit & Bewusstsein"
Als Yoga-Lehrerin und Therapeutin arbeite ich fast täglich mit Menschen, die über chronischen Stress, Unruhezustände und Ängste klagen. Zum Glück ist es heute viel weniger mit Tabus behaftet darüber zu sprechen und sich somit auch Unterstützung zu suchen, anstatt zu…
Der deutsche Zukunftsforscher Matthias Horx ist sich sicher: Die Ära der Achtsamkeit steht vor der Tür. Achtsamkeit ist ein Bewusstseinszustand, der absichtsvoll und gleichzeitig nicht wertend ist. Er birgt die große Chance zu Erkenntnissen über mich selbst und meine…
Free Hugs auf der Straße oder Kuschelparties sind nur zwei Beispiele dafür, dass es immer mehr Initiativen gibt, die dafür sorgen wollen, dass sich die Gesellschaft ein bisschen mehr in den Arm nimmt. Das sind durchaus wichtige Entwicklungen, denn schließlich befinden…
Astrid Felsenreich erzählt von ihrem Weg vom "Nie-genug-Fühlen" hin zur erfüllenden Selbstliebe – und was das in ihrem Leben und ihren Beziehungen verändert hat.
Kennst Du das? Du erschrickst und hältst ganz plötzlich den Atem an. Oder Du bist gestresst und merkst, wie Du flach und unregelmäßig atmest. Wie die Atmung mit unserem Bewusstsein zusammenhängt und was Pranayama ist, darüber liest Du in diesem Artikel.
