Jetzt müssen wir uns auf mehr Dunkelheit, das fehlen von Sonnenschein, tristes Wetter und berufliche Stressphasen umstellen. Wir sind oft niedergeschlagen, leiden an den Folgen eines hektischen Alltages und kommen nur schwer aus dem Bett. Gerade dann ist es wichtig, der…
Ergebnisse für
"Achtsamkeit & Bewusstsein"
Wie du mit Musik deine Gehirnwellen "reinigen" und deine Meditation unterstützen kannst, verrät der Hamburger Soundkünstler und Yogi Ivo Vossen. Seine Empfehlung: Nimm täglich ein Soundbad!
Nuria Pape ist Ernährungsberaterin und Achtsamkeitscoach. Sie zeigt mit ihrer "Achtsam-schlank-Methode" einen Weg raus aus dem Dschungel der Diäten und Dogmen rund um Ernährung. Sie spricht über innere Schönheit statt Selbstoptimierung und darüber wie jede/r es schaffen…
Klar, eine ordentliche Portion Optimismus tut jedem von uns gut. Aber mal ehrlich, wir können uns doch die Welt nicht einfach schön reden. Trotzdem wissen wir alle, dass es am Ende auf unser positives Denken ankommt. Was ist also der entscheidende Unterschied, der…
Die Kombination aus Surfen und Yoga erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Nicht ganz klar ist dabei, ob immer mehr Yogis surfen oder immer mehr Surfer Yoga für sich entdecken. Fest steht jedoch, dass Surfen und Yoga viele Gemeinsamkeiten haben und sich wunderbar…
Alles über Geschichte, Wirkung und Tipps zur Anwendung von Klangschalen – auch fürs Yoga – erfährst du in diesem umfangreichen Artikel.