Was darf gehen, sodass mehr von mir lebendig wird? Laut Yoga alles, was den Geist und Körper belastet. Wie Kundalini Yoga und Reinigungstechniken dir dabei helfen, erfährst Du hier.
Yoga-Blog
Inspirationen aus der bunten Welt des Yoga
Im YogaMeHome-Blog schreiben unsere LehrerInnen, GastautorInnen und die Redaktion über alles, was die Yoga-Welt bewegt.
Viel Freude beim Lesen!
Fasten ist gerade absolute Mode – ob Intervall-Fasten, mit Saft oder ganz radikal ohne Nahrungsaufnahme. Doch das ist nicht für jede:n geeignet. Erfahre, was die TCM zum Fasten empfiehlt.
Der Atem ist Superfood für Körper und Geist. Über die Kraft des Atems spricht Sriram in seinem neuen Buch „Das Geheimnis des Atmens“ – und hier im Interview.
Wenn man sich erschöpft, leer und verzweifelt fühlt, kommt die Frage auf: Habe ich ein Burnout? Oder schon eine Depression? Was der Unterschied ist und wie Du sie erkennst, erklärt Psychologin Renate Heiss.
Was sollen wir nur an Weihnachten kochen? Da haben wir eine Idee: Dieses vegetarische Ayurveda-Menü, das nicht nur super schmeckt, sondern auch gut zur Verdauung ist. Zum Genießen!
Warum solltest du dich um Magen und Nieren kümmern, wenn du Ängste hast? Wie die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) Angst erklärt, zeigt der Arzt Dr. Georg Weidinger – und wie du Angst reduzieren kannst.
