Vom 01. bis 21. November finden die achten 21DaysOfOm hier auf YogaMeHome statt. Sei auch Du dabei beim beliebten Yoga-Retreat für zuhause - Du wirst sehen, wie gut das tut. Hier bekommst Du alle Infos.
Yoga-Blog
Inspirationen aus der bunten Welt des Yoga
Im YogaMeHome-Blog schreiben unsere LehrerInnen, GastautorInnen und die Redaktion über alles, was die Yoga-Welt bewegt.
Viel Freude beim Lesen!
„Es sind nicht die Glücklichen, die dankbar sind. Es sind die Dankbaren, die glücklich sind.“ In diesem Sinne möchte ich Dir eine Dankbarkeitsmeditation vorstellen, die Du jeden Tag üben kannst.
Diese intensive Rückbeuge öffnet das Herz und regt den Energie-Fluss an. Wie kannst Du die Brücke lernen? Und welche Alternativen gibt es für Yoga-Anfänger? Hier erfährst Du mehr.
Ist Dir schon mal aufgefallen, wie unterschiedlich Menschen den Krieger 2 üben? Wie ist es denn nun richtig? Eine klare Anleitung und wie Du typische Fehler erkennst, findest Du hier.
Kennst Du dieses wohlig warme Gefühl in der Mitte Deiner Brust, wenn Du liebst oder glücklich bist? Das ist das Herz-Chakra. Und diese Übungen helfen Dir dabei, es zu stärken.
Fühlt Ihr den Lockdown-Blues? Dann haben wir hier 3 tolle Übungen für Euch, um den Stress abzubauen und jede Menge Leichtigkeit, Spaß und Freude einzuladen. Seid Ihr bereit?
