Ab 40 geht’s bergab? Absolut nicht! Elena Lustig zeigt im Interview, wie man möglichst gesund und glücklich älter werden kann – und wie besonders Frauen Erfüllung in der neuen Lebensphase finden.
Yoga-Blog
Inspirationen aus der bunten Welt des Yoga
Im YogaMeHome-Blog schreiben unsere LehrerInnen, GastautorInnen und die Redaktion über alles, was die Yoga-Welt bewegt.
Viel Freude beim Lesen!
21 Tage lang Zeit für Dich - zum Bewegen, Reflektieren, Detoxen und Neues Einladen. Wir hoffen, Du hast sie so sehr genossen wie wir! Hier erfährst du, wie es weitergeht.
Medien und ständige Erreichbarkeit können überfordernd sein – besonders in herausfordernden Zeiten wie jetzt. Wir möchten Dich ermutigen, Dich regelmäßig auszuklinken und zu Dir zurückzukommen. Zum Beispiel mit einem technik-freien Samstag.
In der dritten Woche haben wir lauter kleine Aufgaben für Euch zusammengestellt, die Euch vor allem beim mentalen Detox helfen. Sie haben das Potential, wunderbare Aha-Momente in Dir auszulösen. Viel Freude dabei!
Ist es schon so weit? Wir starten in die dritte und finale Woche der 21DaysOfOm! Das ist die Gelegenheit, Dich noch mal bewusst auszurichten. Hier erfährst Du, was Dich in der neuen Woche erwartet.
Was darf gehen, sodass mehr von mir lebendig wird? Laut Yoga alles, was den Geist und Körper belastet. Wie Kundalini Yoga und Reinigungstechniken dir dabei helfen, erfährst Du hier.
