Medien und ständige Erreichbarkeit können überfordernd sein – besonders in herausfordernden Zeiten wie jetzt. Wir möchten Dich ermutigen, Dich regelmäßig auszuklinken und zu Dir zurückzukommen. Zum Beispiel mit einem technik-freien Samstag.
Yoga-Blog
Inspirationen aus der bunten Welt des Yoga
Im YogaMeHome-Blog schreiben unsere LehrerInnen, GastautorInnen und die Redaktion über alles, was die Yoga-Welt bewegt.
Viel Freude beim Lesen!
Ist es schon so weit? Wir starten in die dritte und finale Woche der 21DaysOfOm! Das ist die Gelegenheit, Dich noch mal bewusst auszurichten. Hier erfährst Du, was Dich in der neuen Woche erwartet.
Dein Yoga-Retreat für zuhause: Mache mit uns zusammen 21 Tage lang jeden Tag Yoga! Am 01. November starten wir wieder in die 21DaysOfOm. Der Fokus dieses Mal: Die 5 Koshas im Yoga und Deine Reise zum inneren Glück. Bist Du dabei?
In der dritten Woche haben wir lauter kleine Aufgaben für Euch zusammengestellt, die Euch vor allem beim mentalen Detox helfen. Sie haben das Potential, wunderbare Aha-Momente in Dir auszulösen. Viel Freude dabei!
Was darf gehen, sodass mehr von mir lebendig wird? Laut Yoga alles, was den Geist und Körper belastet. Wie Kundalini Yoga und Reinigungstechniken dir dabei helfen, erfährst Du hier.
Hier findest Du die Aufgaben für Woche zwei, damit Du Dein Yoga auch außerhalb der Matte besser umsetzen kannst. Wir hoffen, sie geben Dir die ein oder andere schöne Inspiration.
