Yoga-Blog
Inspirationen aus der bunten Welt des Yoga

Hast Du schon mal Qigong probiert? Diese sanfte Bewegungskunst aus der traditionellen chinesischen Medizin pflegt die Lebensenergie und bringt Körper und Geist in Balance. Erfahre hier mehr!

Hüftöffner schaffen Bewegungsfreiheit im Körper. In Yoga-Kreisen sind sie auch bekannt dafür, Emotionen ans Tageslicht zu bringen. Hier findest Du 6 Übungen zum Hüfte-Öffnen – einmal aktiv und einmal passiv.

Utthita Parsvakonasana – der gestreckte seitliche Winkel – ist eine der wichtigsten Basis-Posen im Yoga. Wie führst Du sie richtig aus? Hier findest Du eine Anleitung und Tipps zum Üben!

Dein Yoga-Retreat für zuhause: Mache mit uns zusammen 21 Tage lang jeden Tag Yoga! Am 01. November starten wir wieder in die 21DaysOfOm. Der Fokus dieses Mal: Die 5 Koshas im Yoga und Deine Reise zum inneren Glück. Bist Du dabei?

Was darf gehen, sodass mehr von mir lebendig wird? Laut Yoga alles, was den Geist und Körper belastet. Wie Kundalini Yoga und Reinigungstechniken dir dabei helfen, erfährst Du hier.

Yoga findet nicht nur auf der Matte statt. Dort beginnen wir wohl, aber dann wollen wir es hinaus ins Leben tragen. Deshalb gibt auch während dieser 21DaysOfOm wieder kleine Aufgaben für Deinen Alltag, die Du machen kannst. Sie drehen sich rund um unser Thema "Detox von…