Der Atem ist Superfood für Körper und Geist. Über die Kraft des Atems spricht Sriram in seinem neuen Buch „Das Geheimnis des Atmens“ – und hier im Interview.
Yoga-Blog
Inspirationen aus der bunten Welt des Yoga
Im YogaMeHome-Blog schreiben unsere LehrerInnen, GastautorInnen und die Redaktion über alles, was die Yoga-Welt bewegt.
Viel Freude beim Lesen!
Kennst Du es, dass Du Dich zerstreut fühlst, die Gedanken abschweifen und Du nicht lange bei einer Sache bleibst? Diese 3 Yoga-Übungen können Dir helfen, Deine Konzentrationsfähigkeit zu verbessern und den Geist zu beruhigen.
Uff, was war das wieder für ein aufregendes Jahr! Auch bei YogaMeHome hat sich einiges bewegt. Wir schauen zurück auf die Highlights und küren Eure Top Yoga-Videos und Blogartikel.
Hier erscheint jeden Tag eine neue Aufgabe des Tages. Schau also regelmäßig rein. Diese kleinen Aufgeben wollen Dich dabei unterstützen, Dein Yoga auch außerhalb der Matte zu leben.
Vom 01. bis 21. November finden die achten 21DaysOfOm hier auf YogaMeHome statt. Sei auch Du dabei beim beliebten Yoga-Retreat für zuhause - Du wirst sehen, wie gut das tut. Hier bekommst Du alle Infos.
„Es sind nicht die Glücklichen, die dankbar sind. Es sind die Dankbaren, die glücklich sind.“ In diesem Sinne möchte ich Dir eine Dankbarkeitsmeditation vorstellen, die Du jeden Tag üben kannst.
