Yoga-Blog
Inspirationen aus der bunten Welt des Yoga

Du arbeitest viel vor dem Computer und hast Schulter- und Nackenschmerzen am Schreibtisch? Yoga kann dir helfen, deine Muskeln wieder zu lockern und neu zu mobilisieren. Hier kommen vier einfache Übungen, damit du dich schnell besser fühlst.

Maksim Klasanovic saß 8 lange Jahre in einem der härtesten Gefängnisse Thailands. Im Interview spreche ich mit ihm über sein Leben im Knast, wie Yoga ihm half nicht durchzudrehen und über sein kürzlich erschienenes Buch: "Der König darf nicht sterben".

Jeder Mensch kann glücklich werden. Das sagte schon Patanjali, der Vater des Yoga vor viertausend Jahren. Dass der achtgliedrige Yoga Weg auch heute noch immer wirksam ist, darum geht es in dem neuen Buch von Yogalehrerin Bettina Schuler. Ein Buch der Selbstfürsorge. …

Du bist besonders sensibel und meistens macht dir das ziemlich zu schaffen? Hochsensible Menschen haben mit vielem und dauernd im Leben zu kämpfen. Aber wenn du Hochsensibilität als deine eigentliche Superkraft erkennst, wirst du merken, dass es auch eine große Gabe…

Der Sommer ist im Ayurveda Pitta-Zeit. Deshalb geht es jetzt darum, welche Nahrungsmittel uns am besten runterkühlen und wie wir generell entpannt der Hitze begegnen können. Außerdem zeige ich dir hier die sommerlich angenehmsten Yogastile aus ayurvedischer Sicht. …

Diese Artikel ist für alle, die das Gezänk auf Social Media satt haben. Und er ist ein Plädoyer für mehr Qualität in unseren Gesprächen und unseren Beziehungen.