Yoga-Blog
Inspirationen aus der bunten Welt des Yoga

Als Yoga-Lehrerin und Therapeutin arbeite ich fast täglich mit Menschen, die über chronischen Stress, Unruhezustände und Ängste klagen. Zum Glück ist es heute viel weniger mit Tabus behaftet darüber zu sprechen und sich somit auch Unterstützung zu suchen, anstatt zu…

Du übst jetzt täglich Yoga – großartig! Einer der vielen positiven Effekte einer regelmäßigen Praxis ist ein steigendes Körperbewusstsein, wie Du inzwischen bestimmt spürst. Falls nicht, hab Geduld, das kommt sicher!

Was bei der Gymnastik das Ziel, ist beim Yoga der Weg. Die körperliche Anstrengung brauchen wir oft, um den Lärm in unserem Kopf zuerst zu überhören und dann endgültig zu beruhigen.
 
Das Ziel ist ganz klar, Gelassenheit zu erreichen und zur Gelassenheit kommen wir nur…

Ulrike Wiechmann stellt unter dem Mala-KetteNamen SATYA MANI in traditioneller tibetischer Handarbeit Meditations-Malas her. Sie lernte ihr besonderes Handwerk von ihrem spirituellen Lehrer, Schamane und Heiler Jorden Thinlay, der 1956 in Tuna, Tibet geboren wurde.…

Embodied Flow ist eine Weiterentwicklung des klassischen Vinyasa Flow Yoga und wurde im Jahr 2014 von Tara Judelle & Scott Lyons entwickelt. Ein besonderes Merkmal in vielen Embodied Flow Klassen ist dabei der Klassenaufbau mit Mini-Flows, die durch den Lehrer einmal in…

„Zeig dem November wo Dein Lächeln hängt!“ Was für ein großartiges Motto ist das denn für die neuen „21days of OM“ von YogameHome, dachte ich mir. Dem November das Lächeln zeigen. Diesem oft trüben, grauen, kalten Monat, der zuverlässig so vielen Menschen immer wieder…