Yoga-Blog
Inspirationen aus der bunten Welt des Yoga

„Sthira Sukham Asanam“ lautet eine der berühmtesten Sutren des Patanjali. "Eine Asana sollte leicht und dennoch stabil sein". Diese Haltung passt nicht nur für viele Lebenslagen, sie trifft auch hervorragend den Kern der 24 Tao-Übungen, von denen ich einige mit Dir im…

Bettina Schuler (im Bild ganz links neben ihren Mitstreiterinnen) ist Journalistin, Autorin und Yogalehrerin in Berlin. Seit 2014 gibt sie ehrenamtlich Yogaunterricht für geflüchtete Frauen. Nun hat sie eine gemeinnützige Organisation namens „citizen2be“ gegründet und…

Die Ayur Yogatherapie verbindet die wichtigste Erkenntnisse aus Yoga, Ayurveda und anderen Disziplinen und erzielt damit große Erfolge. Ihr Begründer Remo Rittiner schreibt in diesem Artikel über ihre Entstehung, sowie ihre Möglichkeiten und Grenzen.

Yoga Unlimited ist ein Buch, das locker und leicht daherkommt. Der Autor Percy Shakti Johannsen schreibt an vielen Stellen sehr humorvoll und lebensnah. Er schreibt über Yoga, aber auch über sein Leben und wenn man ihm so zuhört, dann erscheint auf einmal alles ganz…

Wenn Du die Stimme Deiner Seele hören möchtest, dann beruhige Deinen Verstand. Denn wirst Du von einem überaktiven Verstand kontrolliert, dann leidet die Qualität Deines gesamten Lebens.

Was bei der Gymnastik das Ziel, ist beim Yoga der Weg. Die körperliche Anstrengung brauchen wir oft, um den Lärm in unserem Kopf zuerst zu überhören und dann endgültig zu beruhigen.
 
Das Ziel ist ganz klar, Gelassenheit zu erreichen und zur Gelassenheit kommen wir nur…